Is your “Good morning” with a puffy face? It seems to be a reality for the most of us…In most of the cases, regardless those of medical reasons, this is due to fluid retention and difficulty in lymphatic circulation. Whether or not you’re in peace with it, it would be nice to check the below:
Conscious breathing is a fundamental element of Face Yoga. Most of the times, it is used in the beginning of the session flow with purpose to relax the autonomous nervous system and to have an effect to the rest functions of the body. The scope is for the human body to release the “fight or flight” state and focus on the present moment. Each one of these breathings, can be used as a solo technique in relation to the evidences of each situation.
Πολύτιμο συστατικό υγείας, ευεξίας και ομορφιάς: ο ύπνος. Δεν είναι τυχαίο ότι οι μελέτες τονίζουν ότι περνάμε ή πρέπει να περνάμε το 1/3 της ζωής μας σε κατάσταση ύπνου. Κάθε βράδυ, βουτώντας στην αγκαλιά του Μορφέα, είναι σαν να βουτάμε σε μία «πηγή νεότητας». Κατά τη διάρκειά του λαμβάνουν χώρα και ενισχύονται σημαντικές λειτουργίες του …
“Πάμε τώρα για διατάσεις…”Φράση γνώριμη σε όσους από εμάς έχουμε ακολουθήσει κάποιο δομημένο πρόγραμμα γυμναστικής. Συνήθως είναι η αγαπημένη μας ώρα, η ώρα που απλωνόμαστε και αφήνουμε την ένταση και τα τοπικά μπλοκαρίσματα να μαλακώσουν και να λειανθούν. Είναι εκεί που καταλαβαίνουμε πόσο έχουμε ανάγκη να αφήσουμε το σώμα να απλωθεί και την ενέργεια να …
Μιλώντας για την αντιγήρανση, το μεγαλύτερο βάρος της συζήτησης συνήθιζε να δίνεται στο δέρμα, σχεδόν παραβλέποντας τί συμβαίνει κάτω από αυτό. Στις μέρες μας, η γνώση γύρω από το θέμα έχει προχωρήσει, πέρα από την ανάλυση για το ρόλο της βαρύτητας και της χαλάρωσης του δέρματος, σε μία πιο σφαιρική κατανόηση της σύνθετου, δυναμικού και …
Face Yoga and Anti-Aging: Going beyond the surface of the skin Read More »
Το κεφάλι μας, ως μέρος του σώματός μας, είναι ένα μέσο επικοινωνίας και αλληλεπίδρασης με το περιβάλλον μας. Αρκεί να σκεφτούμε ότι οι τέσσερις από τις πέντε αισθήσεις που διαθέτουμε συγκεντρώνονται εδώ, όπως και ο εγκέφαλος το «κέντρο συγκέντρωσης πληροφοριών και λήψης αποφάσεων» και σημαντικό τμήμα του κεντρικού νευρικού μας συστήματος. Οι ρυθμοί που ζούμε …
Face Yoga in your daily routine: 5 + 1 reasons to adopt it. Read More »
They are the “apple of your eyes”, do you treat them as such? They give us a unique sense to connect with the external world. Doing that, they are affected by the conditions of our micro environment such as:
Η Face Yoga είναι εδώ. Έχοντας κατακλείσει Ιαπωνία, Αμερική, Αγγλία εξαπλώνεται συνεχώς σε Ευρώπη και Ασία ερχόμενη να ενισχύσει την τάση για μια πιο ολιστική προσέγγιση της ομορφιάς και να μας θυμίσει ότι η ομορφιά, όπως και η ισορροπία ξεκινάει από μέσα. Ακολουθούν απαντήσεις σε 6 βασικά ερωτήματα. Πρόκειται για μία μέθοδο νέα ή παλιά; …
Face Yoga aka Natural Botox: Answers to 5+1 hot questions Read More »
FACE RETREAT Ⓒ 2024 – RELEASE YOUR FACE DYNAMICS WITH FACE YOGA
