Τι να περιμένω από τη Face yoga
ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΘΑ:
- Μάθω πώς να αναπνέω σωστά
- Βελτιώσω τη στάση μου σε πρόσωπο και σώμα.
- Κατανοήσω και θα χρησιμοποιήσω πιο σωστά τους μυς του προσώπου μέσα από τις καθημερινές εκφράσεις και λειτουργίες.
- Θα τους ενδυναμώσω και θα τους αποσυμφορήσω όπου χρειάζεται με τις κατάλληλες ασκήσεις.
- Θα μάθω να χαλαρώνω και να τονώνω πρόσωπο και λαιμό με την εφαρμογή κινήσεων μασάζ και πιέσεων.
- Θα υιοθετήσω πιο υγιείς συνήθειες που βοηθούν στην καλύτερη υγεία και φόρμα του προσώπου και του σώματος.
- Θα αναδείξω την ποιότητα της επιδερμίδας μου, μέσα από την αύξηση της αιματικής κυκλοφορίας, της αναγεννητικής διαδικασίας και της μυϊκής μάζας.
- Θα παρατηρήσω, συνδεθώ, αποδεκτώ και θα αγαπήσω το πρόσωπό μου σε κάθε φάση και ηλικία, κάνοντάς του το καλύτερο δώρο, μέσα από αυτή τη διαδικασία αυτοθεραπείας και ενδοσκόπησης.
