Online μαθήματα
01
FACE YOGA BASICS
60λεπτο μάθημα, γνωριμίας με τη face yoga: θεωρία, βασικές αναπνοές, ασκήσεις, μασάζ
- 60'
- Θεωρία, βασικές αναπνοές, μασάζ, βασικές ασκήσεις
02
MORNING TO GO
40λεπτο πρωινό μάθημα, πρωινής ενεργοποίησης προσώπου για ισορροπημένο ξεκίνημα ημέρας
- 40'
- Αναπνοές, μασάζ, ασκήσεις
03
MORNING RITUAL
Ωριαίο πρωινό μάθημα, πρωινής ενεργοποίησης και αναζωογόνησης προσώπου για ισορροπημένο ξεκίνημα ημέρας
- 60'
- Αναπνοές, μασάζ, ασκήσεις
04
EVENING TO CATCH
40λεπτο απογευματινό μάθημα, αποσυμφόρησης έντασης, εξισορρόπησης και τόνωσης προσώπου για συνέχιση δραστηριοτήτων μέσα στη μέρα
- 40'
- Αναπνοές, μασάζ, ασκήσεις
05
EVENING RITUAL
Ωριαίο απογευματινό μάθημα, αποσυμφόρησης έντασης και εξισορρόπησης και τόνωσης προσώπου για ένα ομαλό κλείσιμο της ημέρα και ένα ήρεμο ύπνο.
- 60'
- Αναπνοές, μασάζ, ασκήσεις
06
WEEKEND RETREAT
Ωριαίο απογευματινό μάθημα, αποτοξίνωσης, εξισορρόπησης και τόνωσης προσώπου για ένα εβδομαδιαίο restart
- 60'
- Αναπνοές, μασάζ, ασκήσεις
