Online μαθήματα

  • Όλα τα μαθήματα γίνονται μέσω της online πλατφόρμας “Zoom”

  • Το κόστος για τη συμμετοχή σε ομαδικό τμήμα ξεκινάει από 7 ευρώ
  • 01

    FACE YOGA BASICS

    60λεπτο μάθημα, γνωριμίας με τη face yoga: θεωρία, βασικές αναπνοές, ασκήσεις, μασάζ

    02

    MORNING TO GO

    40λεπτο πρωινό μάθημα, πρωινής ενεργοποίησης προσώπου για ισορροπημένο ξεκίνημα ημέρας

    03

    MORNING RITUAL

    Ωριαίο πρωινό μάθημα, πρωινής ενεργοποίησης και αναζωογόνησης προσώπου για ισορροπημένο ξεκίνημα ημέρας

    04

    EVENING TO CATCH

    40λεπτο απογευματινό μάθημα, αποσυμφόρησης έντασης, εξισορρόπησης και τόνωσης προσώπου για συνέχιση δραστηριοτήτων μέσα στη μέρα

    05

    EVENING RITUAL

    Ωριαίο απογευματινό μάθημα, αποσυμφόρησης έντασης και εξισορρόπησης και τόνωσης προσώπου για ένα ομαλό κλείσιμο της ημέρα και ένα ήρεμο ύπνο.

    06

    WEEKEND RETREAT

    Ωριαίο απογευματινό μάθημα, αποτοξίνωσης, εξισορρόπησης και τόνωσης προσώπου για ένα εβδομαδιαίο restart